Una tecnica antica di riequilibrio energetico. Nasce da gesti spontanei e naturali. Quando abbiamo dolore alla testa, alla pancia, ad un braccio ecc. ci tocchiamo istintivamente la parte dolente e, a seconda dei casi, strizziamo, accarezziamo, picchiettiamo, premiamo o, semplicemente rimaniamo in contatto. Con tali gesti cerchiamo di procurare sollievo alle zone trattate, anche se non sappiamo nulla di fisiologia occidentale, energetica cinese, o altre tradizione mediche. Proponiamo un percorso per ogni superficie del corpo, facilitando la percezione delle reazioni di pelle, muscoli, visceri, per conoscere e imparare ad agire con attenzione, al fine di sciogliere ciò che è teso, rigido, dolente e riscaldare, tonificare, rinforzare le zone deboli.