Danza Espressiva

L’espressione di sé nel movimento Il movimento per il bambino è un bisogno, un impulso naturale, il suo essere-nel-mondo e in relazione con gli altri. Porto la danza come arte del movimento espressivo, strumento di riequilibrio dell’energia vitale, della propria interezza, espressione e piacere, strumento di crescita. La DE è…

Esercizi di riequilibrio energetico

Il corso è introduttivo a tutte le altre pratiche. Prendiamo coscienza gradualmente della struttura del corpo attraverso esercizi di attività e passività, tensione e rilassamento, coordinazione delle singole parti e del corpo nel suo insieme, elementi ispirati alle tecniche di eutonia e rilassamento. Lo studio innovativo di Paolo Nicolini prevede…

Pilates

Il metodo Pilates è un sistema di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare ideato da Josef Pilates nel 1920. Favorisce la flessibilità, rafforza i muscoli, distende e allinea la colonna vertebrale.  Tonifica i grandi muscoli ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura…