Rilassamento con induzioni

Questo lavoro individuale ha lo scopo di far prendere coscienza delle tensioni profonde e trovare la strada interiore per scioglierle. Nella pratica la persona si distende in posizione comoda che può essere resa ancor più confortevole con l’ausilio di cuscini adatti allo scopo. Nella prima fase pratico un rilassamento guidato che risvegli la sensazione delle varie parti del corpo. Quindi spiego quale è il mio modo di procedere così che vi sia chiarezza e comprensione dell’azione che si svolge. Nella fase successiva la persona osserva quali sono le tensioni residue che non si sciolgono e le comunica così come le sente. Dalle parole che raccontano la tensione residua si ricavano le parole o frasi che possono cambiare lo stato interiore e trasformare la condizione in atto. Il processo avviene seguendo tempi e modi assolutamente individuali in un fead-back costante. E’ una tecnica che può essere utilizzata durante la vita quotidiana per ridurre tensione, stress e aprirci a una migliore comprensione di noi .

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Paolo Nicolini 3389943343