Ginnastica posturale Casalecchio di Reno

I benefici della ginnastica posturale Casalecchio di RenoLa Ginnastica Posturale Casalecchio di Reno è un insieme di esercizi che mirano a ristabilire il corretto equilibrio muscolare. E’ una particolare ginnastica basata su una serie di movimenti che migliorano la postura e aumentano il controllo del proprio corpo.
Si opera su zone del corpo rigide o soggette a dolori, rinforzandone il tono muscolare. Pertanto la rieducazione posturale si riferisce a zone del corpo che presentano La rieducazione posturale interviene sulle zone del corpo dove si presentano tensioni e squilibri. Tutto questo finalizzato a ristabilire armonia e benessere attraverso l’esecuzione di esercizi fisici mirati.

Cos’è la ginnastica posturale Casalecchio di Reno?

Come detto, questa disciplina ha come obiettivo il miglioramento della propria postura, e questo si effettua attraverso il rinforzo del tono muscolare.
E’ una ginnastica molto importante per la persona in quanto allevia i problemi di natura muscolare e scheletrica, dal mal di schiena alla scoliosi.

La ginnastica posturale può essere effettuata sia in ambito antalgico (quindi contro il dolore), sia a livello preventivo. Si tratta quindi di trattamenti dedicati ai muscoli del corpo utili al sostegno e al movimento. Infatti sono proprio tali muscoli che sono soggetti a rigidità, accorciamenti e debolezza, determinando conseguenze negative alla nostra postura.

Tutti i benefici della ginnastica posturale a Casalecchio di Reno

In pratica la postura riguarda il posizionamento e l’allineamento del corpo rispetto alla forza gravitazionale presente sulla Terra. In posizione seduta, retta o sdraiata, il nostro corpo è assoggettato alla gravità che opera sui muscoli e legamenti. Di conseguenza una corretta postura comporta la giusta distribuzione della forza di gravità sul nostro corpo.

Ogni nostra attività fisica, dal camminare al saltare è sempre influenzata dalla gravità. Pertanto il corretto posizionamento della nostra colonna vertebrale determina anche il corretto funzionamento dei nostri organi interni. In tal modo tutte le nostre attività risentiranno di questo beneficio, facendo lavorare i nostri muscoli con meno fatica e meno sforzo.

A chi è consigliata la ginnastica posturale?

E’ certamente consigliata a persone che soffrono di dolori alla schiena, ma soprattutto anche a color che vogliono prevenire tali dolori. Quindi a persone che passano la maggior parte della giornata seduti o in piedi.

La corretta posizione, sia in piedi che seduti, favorisce infatti il benessere di tutto l’organismo, rendendoci più aperti al mondo che ci circonda.

La ginnastica posturale Casalecchio di Reno – quali aree del corpo sono soggette?

Certamente la postura interessa e condiziona lo stato psicofisico di una persona.
Non ci sono preclusioni di età all’esecuzione di tale disciplina.

A livello generale, la ginnastica posturale è certamente valida per migliorare lo stato fisico della zona cervicale, contrastare  dolori al collo e alle spalle, e combattere il mal alla schiena. Infatti le principali cause del mal di schiena sono proprio una  postura scorretta e una muscolatura debole. Queste cause vengono affrontate efficacemente con la ginnastica posturale.

Dove fare la ginnastica posturale Casalecchio di Reno?

La ginnastica posturale riguarda un aspetto importante del nostro organismo. E questo si riflette sul benessere psicofisico di tutto il corpo. Pertanto è importante rivolgersi a strutture qualificate e riconosciute a livello ufficiale.
L’Associazione Culturale Il Volo da anni si occupa di rieducazione posturale e ginnastica posturale.
L’Associazione è affiliata AICS (Associazione Italiana Cultura Sport).

Per qualsiasi informazione sui corsi, chiamate il numero 3201885213 o invia una mail a ass.ilvolo@gmail.com