Tai chi chuan

Il Tai Chi Chuan è una antica arte del movimento nata per lo sviluppo dell’energia interna, poi utilizzata anche come arte del combattimento. Il Qi Gong e principalmente utilizzato per il riequilibrio energetico e di aiuto per diversi disturbi.

Ho conosciuto il Tai Chi Chuan praticando prima con il M° Remo Testoni quindi ho studiato la forma Yang, chiamata forma lunga con il M° Ruggero Giancola dell’Accademia italiana di Tai Chi e il Qi Gong con il M°Li Xiao Ming.

Ora approfondisco lo studio con i M° Flavio Daniele e il M° George Xu della Nei Dan School affiliata alla Wacima.
Si praticano esercizi in piedi di scioglimento e rafforzamento della struttura corporea quindi si sviluppa il qi o energia attraverso la respirazione e infine si lavora sulla mente, yi, così che sia l’intenzione a guidare il movimento.

I gesti che compongono la forma, lunga sequenza che si dipana lenta e ininterrotta per quasi 100 movimenti, hanno ognuno un nome che richiama un’azione, parare, tirare, un animale, l’airone distende le ali, il serpente o elementi della natura mani come nuvole ed hanno, sia pure nella loro armonia, la funzione di difendersi o attaccare.
L’atto marziale non è mai aggressivo, duro ma deve esprimere una leggerezza potente e una sensibilità a ogni minima variazione interna ed esterna.

Paolo Nicolini